Beberapa camilan sehat seperti kacang almond, kacang mete, biji chia, dan yogurt rendah gula membantu menjaga energi dan kadar gula darah stabil. Smoothie dengan buah rendah gula dan sayuran hijau juga menjadi pilihan yang aman dan bernutrisi.
Minuman sehat seperti infused water, teh herbal tanpa gula, atau air putih membantu hidrasi tanpa menambah gula. Mengonsumsi camilan dan minuman ini secara rutin mendukung kestabilan gula darah sepanjang hari dan mencegah konsumsi makanan manis berlebihan.